熱中症予防のこんなモノまでツマミにしてたアル中時代

2012–07–30 (Mon) 21:11
今、軽井沢の別荘で実業家の彼と避暑に
来てます・・・ というのは大ウソです。


夏場、わが社のウォーターサーバーの隣には
塩分補給用に「タブソルト」ていう錠剤が常に
置いてある。

120730_1240~01



炎天下での熱中症予防には こまめな水分補給と
塩分の補給が大切。


このタブソルトは塩を固形にしたサプリメント。
熱中症予防に水といっしょに飲み込む。

コレだけを単品でなめてみると最初は岩塩
みたいにおいしいけど溶け出すとスッゴク
塩辛い。


お酒を飲んでた頃、夏場の食欲の無い時には
これを持ち帰って 「せめて塩分だけでも」
と考えてペロペロなめながら焼酎を飲んでた。

で、夜中にのどが渇いて焼酎の水割りをガブ飲み。
身体にいいわけがない。


お酒をすっかりやめた今では3食ちゃんと食べて
夜はグッスリ寝て仕事中もこっそり寝て

「のどが渇いたかな?」 て思うちょっと前に
水分と塩分をきっちり補給して夏バテしないように
心がけてる。


この「タブソルト」、暑さで頭がボ~っとしてきた
時に水といっしょに飲んでしばらくすると頭が
はっきりして身体も少し楽になる。

塩飴も効果的で今はいろんな味のやつが出てるけど
私は熱中飴みたいなオーソドックスなのが好き。

炎天下でお仕事される方にはぜったいオススメ。
私には効果ばつぐんでした。


明日も暑くなりそう・・・

暑さで頭がボ~としてきたら水分と塩分補給で
気合だけ入れてダラダラと適当に仕事しよ・・・

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